La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.
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Mindfulness para ser más efectivo
UBITSAbout this Course
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Syllabus - What you will learn from this course
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Mindfulness para ser más efectivo
2 hours to complete
7 videos (Total 40 min), 11 readings, 1 quiz
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Despertar la consciencia
2 hours to complete
7 videos (Total 25 min), 8 readings, 1 quiz
2 hours to complete
Activar la consciencia
2 hours to complete
6 videos (Total 28 min), 8 readings, 1 quiz
3 hours to complete
Renovar la consciencia
3 hours to complete
4 videos (Total 19 min), 9 readings, 1 quiz
Reviews
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TOP REVIEWS FROM MINDFULNESS PARA SER MÁS EFECTIVO
by RROct 12, 2021
Es un curso excelente que por su sencillez fue a la vez muy valioso. Transformo no solo mi forma de trabajar, sino de pensar, sentir y creer.
by TCNov 28, 2022
Este curso, es muy importante para poder estar presente, me ayudo mucho. Me siento más productiva.
by MVApr 8, 2022
Es ágil, fluido con conceptos claros y precisos, ejemlos práctios que te ayudan a entender la teoría, con una duración adecuada.
by VTMay 8, 2021
excelente material y exposición de los temas con analogías practicas
Frequently Asked Questions
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